陽光九九

ㄚㄚ～炎炎夏季來了！！油電雙漲～不能一直開冷氣了！！荷包大減～只能藉由消暑飲品來退退我的火了！可是～我希望能喝到冰涼的飲品，又希望能顧到小編我的身體，該怎麼選擇呢？有了！來做鳳梨汁吧！這種能消化又能降火的最佳選擇，真的是一石二鳥之計呀！趕快動手來做做吧～～

消暑飲品：鳳梨汁

鳳梨汁所需材料：鳳梨四分之一片、蜂蜜一大匙、檸檬汁少許、碎冰少許

作法：

1.將鳳梨削皮後切成塊狀放入果汁機內

2.加入蜂蜜,檸檬汁打成汁倒入杯中

3.加入碎冰調勻後即可飲用

消暑飲品：鳳梨苦瓜汁

鳳梨苦瓜汁所需材料：鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。做法：

1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。

2.將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。

3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。

功效：

清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗!

炎炎夏日覺得莫名的疲倦嗎?喝杯鳳梨苦瓜汁絕對可以防止慵懶上身!神奇的是，單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩!這裡放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因爲它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑、淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤，這些和美麗息息相關的關鍵，全少不了它!

消暑飲品：柳橙鳳梨汁

柳橙鳳梨汁所需材料：鳳梨100克、柳橙1個、洋芹5克、番茄1/2個、檸檬1/3/個、蜂蜜1小茶匙。

功效：

本品是維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈。預防皮膚老化。教您柳橙鳳梨汁怎麼做，如何做柳橙鳳梨汁才好吃柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜。

消暑飲品：番茄鳳梨汁

作法：

1．番茄去蒂切成塊狀備用；

2．將番茄片、鳳梨片分別放入果汁中；

3．把糖倒入果汁機裡；

4．將水倒入果汁機裡一同攪拌，過後，將汁濾至杯中。

功效：

番茄主要含有檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、番茄鹹、胡蘿蔔素和維他命A、B1、B2、B6、C等，味道酸、甘，性平，功能涼血、生津、消食。番茄也含有果膠，具整腸作用，對治療便秘極具功效。此外，每天吃番茄，也可抑制牙齒出血，美容養顏。

這麼養生又消暑的最佳消暑飲品，怎麼可以不會呢？鳳梨的功效多多，不論是在養生或是減肥消化上都有一定的功效喔！千萬不要因為要消暑，選擇了傷身又增加超多熱量的消暑飲品喔！夏天消暑飲品總要配個點心才好吧！那就一定要知道超適合配著茶點的點心～～想知道的話，就快點來吧！！！

資料來源：網路